摘要:一项研究称,垃圾食品不可逆的影响了青少年男性的生育能力。研究称,高脂肪和加工食品正在杀死无法替代的精子生成细胞,而鱼、鸡、蔬菜和水果为主的饮食则能保护这些细胞和维持精子的健康水平。

一项研究发现,当男性达到18岁时,男性生育能力正在受到西方垃圾食品的不可逆转的损害。

一项开创性的调查表明,喜欢高脂肪和加工食品(如比萨饼,薯条和零食)的青少年正在杀死永远无法替代的精子生成细胞。

它表明,以鱼,鸡,蔬菜和水果为主的饮食可以保护这些细胞并确保健康的精子水平。

近几十年来,精子数量一直在下降,各种研究都指出不良饮食是一个重要原因。

然而,他们倾向于关注年龄较大的男性 – 那些20多岁,30多岁和40多岁的男性正在努力想要怀孕的男性。

相比之下,哈佛大学的新调查首次表明,成长过程中的不良饮食可能会降低男性在其余生中养育孩子的机会。

  • 59.3%:根据耶路撒冷希伯来大学的一项研究,1973年至2011年西方男性精子数量下降;
  • 男性占不孕症病例的50%;
  • 六分之一的夫妇会遇到一个受孕问题;
  • 北欧15%的年轻男性精子数量低到足以影响生育能力;
  • 在英国,25%的不孕症病例仍然无法解释;
  • 英国每50名婴儿中有1名通过IVF(体外人工受孕)治疗而出生;
  • 根据世界卫生组织的数据,正常的精子数量为每毫升1500万或以上;

专家认为,缺乏抗氧化剂的加工食品将精子生成细胞置于“氧化应激”之下,最终导致它们死亡。

来自谢菲尔德大学(University of Sheffield)的精子领导权威的Allan Pacey教授说:“这只是显示了饮食对睾丸功能的影响。

“人们担心的是,年轻时生活中的不良饮食会让你终生受影响。”

哈佛大学的研究人员获得了近3000名在丹麦武装部队开始国民服役后接受体检的男子的数据。

他们的平均年龄为19岁。

从对饮食调查问卷的回答中,确定了四种类型的饮食:以红肉、加工肉、脂肪和含糖食物、饮料为特征的“西方”饮食;以鸡肉,鱼类,蔬菜和水果为主的一种“保守”饮食;以冷加工肉类、全谷物、蛋黄酱、冰鱼、调味品和乳制品为材料的“三明治”饮食;传统的素食,包括大量的蔬菜,豆浆和鸡蛋。

通过浓度,体积和运动性测量的精子健康状况在保守饮食后最好,其次是传统素食者,然后是三明治饮食,那些坚持西方饮食的人会产生更差的读数。

科学家们还进行了激素测试,表明产生精子的睾丸细胞的健康状况,再次发现那些喜欢垃圾食品的年轻人已经损耗了这些细胞。

虽然一个人可以通过改善饮食来提高他们的精子健康,但据认为他们无法恢复被氧化应激杀死的睾丸细胞(产生精子的作用)。

这对任何时候产生的精子量都有影响。

领导这项研究的豪尔赫·查瓦罗(Jorge Chavarro)博士表示,对年轻男性阳刚之气的威胁可能促使他们吃更健康的食物。

“你会惊讶地看到年轻人对可能影响精子数量的事情有多敏感,因为它是男性气质的感知量度,”他说。

该研究将在维也纳举行的欧洲人类生殖与胚胎学会(ESHRE)年会上发表。

科学家呼吁对饮食不良的男性进行精子DNA损伤筛查。

DNA损伤是高达一半流产的一个因素。

与此同时,NHS顾问兼ESHRE主席Roy Farquharson博士说:“大多数男性都认为他们没问题,直到健康问题(指流产或不孕)的发生。

“然后他们的伴侣会非常正确地问他们,‘你在做什么?’, 因为精子和卵一样重要。”

他说生活方式的改善可以在两到三个月内开始有益于精子质量。

这项新的研究是在去年10月份进行的一项研究之后进行的,该研究表明,男性在春季和秋季产生最强的精子,这可能与那些月份的白昼时间以及男性更容易运动有关。

文章引自:Men’s fertility irreversibly damaged by age of 18 thanks to Western junk food diet, study finds